Att få unga att vilja stanna kvar i idrotten

  • Home
  • Att få unga att vilja stanna kvar i idrotten
Motivation och hållbar idrott

Att få unga att vilja stanna kvar i idrotten

En utbildning om motivation, krav, skolstress, kompisar, nivåskillnader och övergångar i tonåren. Ledaren får verktyg för att fånga upp signaler tidigt och skapa en miljö där fler unga vill fortsätta.

Målgrupp

Tränare, lagledare, föreningsledare och vårdnadshavare med roller nära unga i åldern cirka 11–19 år.

Kategori

Motivation och hållbar idrott

1
Modul 1

Varför unga slutar

Ej påbörjad

Modulen hjälper ledaren att se avhopp som en process, inte som ett plötsligt beslut.

Avhopp börjar ofta innan någon säger något Lektion · 7 min

Kunna se tidiga signaler på att motivationen sviktar.

Ej påbörjad
När idrotten blir ännu ett krav Lektion · 7 min

Förstå hur idrotten kan upplevas som press även när ledaren menar väl.

Ej påbörjad
Kompisar, tillhörighet och identitet Lektion · 6 min

Se tillhörighet som en avgörande del av motivationen.

Ej påbörjad
2
Modul 2

Motivation som håller

Ej påbörjad

Modulen ger praktiska sätt att stärka inre motivation, egen riktning och glädje.

Motivation går upp och ner Lektion · 7 min

Normalisera att motivation varierar och ge ledaren sätt att möta det.

Ej påbörjad
Egen utveckling före jämförelse Lektion · 7 min

Minska skadlig jämförelse och stärka individuell utveckling.

Ej påbörjad
Delaktighet stärker ansvar Lektion · 6 min

Använda delaktighet som motivationsverktyg utan att tappa ledarskap.

Ej påbörjad
3
Modul 3

Övergångar och sårbara perioder

Ej påbörjad

Modulen fokuserar på de perioder där unga ofta tappar fotfästet i idrotten.

När kroppen, gruppen eller nivån förändras Lektion · 7 min

Förstå hur förändringar i tonåren kan påverka trygghet och motivation.

Ej påbörjad
Skolstress och livspussel Lektion · 7 min

Kunna prata om skola, stress och återhämtning utan att sänka ambitionen.

Ej påbörjad
När unga vill pausa Lektion · 6 min

Kunna möta pausönskan på ett sätt som håller dörren öppen.

Ej påbörjad
4
Modul 4

Gör kvarstannande till föreningskultur

Ej påbörjad

Modulen visar hur föreningen kan bygga strukturer som gör att fler unga vill och kan fortsätta.

Följ upp innan det är för sent Lektion · 7 min

Skapa enkla uppföljningsrutiner vid frånvaro och tappad motivation.

Ej påbörjad
Fler sätt att vara viktig Lektion · 7 min

Skapa roller som gör att unga kan känna värde även när prestation eller tävling sviktar.

Ej påbörjad
Samtal med vårdnadshavare om hållbar idrott Lektion · 6 min

Kunna prata med vårdnadshavare om motivation, press och långsiktighet.

Ej påbörjad
Framtagen med stöd av:
Med stöd från Allmänna arvsfonden Svenska Budo & Kampsportsförbundet Distrikt Öst